tokosby06662- Журнал, 30 дек 19

Параметры Пользователя tokosby06662 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah 🙏🙏 ..blan ini trun 3 kg, smoga bsa konsisten atur pola mkn dan olahraga ny 🤗🤗🤗

70 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2019:

1166 ккал

Жир: 29,99г | Белк: 101,76г | Углев: 128,88г. Завтрак: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Pisang, Jambu Biji, Myprotein Impact Whey Isolate. Обед: Ikan Salmon, Mentimun (Kupas), Jagung Rebus. Ужин: Salmon Masak, Tahu Kukus. Перекус/Другое: Mr. Bread Roti Tawar Classic. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tokosby06662-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tokosby06662- Журнал, 30 дек 19

Оставить свой Комментарий

tokosby06662-Изменение Веса