gawenzi- Журнал, 29 дек 19

Параметры Пользователя gawenzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

po 4 chudych tyg. (ok 2350 ccal) zaplanowalem swiateczny tydzien na 2700 ccal
i tak musialem sie pilnowac bo zrobiloby sie 4 tys
Dzis tez poszalalem ale wolalem wszystko zapisywac zeby nie przegiac
Od jutra wracam na 2350 ccal i sie zobaczy jak bedzie ;)

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2019:

3017 ккал

Жир: 156,61г | Белк: 70,94г | Углев: 335,65г. Завтрак: Szynka Parmeńska, Nutella Nutella, Mandarynka, Mandarynki , Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Bigos, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Lays Zielona Cebulka, Wedel Ptasie Mleczko, Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Pomarańcze, Haribo Żelki , Łaciate Mleko 3,2%, Bigos, Pamapol Bigos z Mięsem Wieprzowym i Suszonymi Grzybami, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Auchan Sernik na Zimno. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Trzymam kciuki i wszystkiego dobrego w Nowym Roku!

01 янв 20 написано членом: Jagnieszka

i Tobie zdrówka i odpoczynku.

02 янв 20 написано членом: gawenzi

Opierniczam się już drugi tydzień i nie wychodzi mi to na zdrowie... Kuchnia męża już mnie dobija, aczkolwiek powoli się zmienia do moich potrzeb... Ale bardzo powoli... Ciągle + do zbicia 😬 czas zacząć się ruszać - czy możesz polecić dobrą szkołę tańca dla par?

02 янв 20 написано членом: Jagnieszka

zmiany wymagają ofiar ;) heheh moze esens, al mara,

03 янв 20 написано членом: gawenzi

co to za jednostka ccal? %)

03 янв 20 написано членом: kemper_

myślałem, że tak zapisuje się kilokalorie

03 янв 20 написано членом: gawenzi

Dzięki, sprawdzę. Do Was to już 20 lat zapoźno☺️ ale filmik fajny🦎

03 янв 20 написано членом: Jagnieszka

w Polsce bardziej kcal się zapisuje. ja podziwiam to skrupulatne śledzenie, jakoś szybko się nudzę w zapisywaniu tak wszystkiego 😉

03 янв 20 написано членом: Wiolcia90


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gawenzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gawenzi- Журнал, 29 дек 19

Оставить свой Комментарий

gawenzi-Изменение Веса