|
Oh Aunt Jemima, you fooled me! The Whole Wheat Blend Pancake Mix is 1/4 cup service size, but the receipe on the box calls for 1 cup, and then doesn't say it's 4 servings, not 2! So more calories then I wanted, but YUM. Made it with unsweetened almond milk, unsweetened applce sauce, a little water and pieces of Fuji apple. And then Sugar free syrup... which next time, I think I am going to skip the syrup, add vanilla to the mix and top with a little butter spray and my truvia/cinnamon mix...
|
1024 ккал
|
Жир: 22,03г | Белк: 62,33г | Углев: 157,14г.
Завтрак: Water, Aunt Jemima Whole Wheat Blend Pancake Mix, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Almond Breeze Unsweetened, soy creamer, coffee. Обед: Smoked Flavor String Cheese, Fuji Apples. Ужин: Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Taco Shells, Lean Ground Turkey Breast. Перекус/Другое: Bell Peppers, Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size), Cheese Flavor Sprinkles, Air Popped Popcorn , Original Butter Spray, Water , Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Sugar Free Carbonated Water. подробнее ...
|
|
2661 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 27 минуты, Стоять - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Растяжения (Йога) - 17 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
|
