Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rufinaqwe
Журнал
29 дек 19
rufinaqwe- Журнал, 29 дек 19
Параметры Пользователя rufinaqwe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2019
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 декабря 2019:
2193 ккал
Жир: 99,94г | Белк: 107,76г | Углев: 226,36г.
Завтрак:
Фундук, Банан, Творог, Кофе с Молоком и Сахаром, Драники, Гречка Отварная.
Обед:
Мёд, Вологодское Льняное Масло , Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Борщ, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена).
Ужин:
Сыр Маасдам, Dove Молочный Шоколад, Колбаса Варено-Копченая, Мороженое, Жареное Яйцо, Коркунов Конфета, Хлеб Зерновой, Хлеб, Жульен с Курицей и Грибами.
Перекус/Другое:
Мёд, Борщ Украинский.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rufinaqwe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю