Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2019
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2723 ккал
|
Жир: 91,72г | Белк: 182,11г | Углев: 285,90г.
Завтрак: Frambuesas, Brüggen Copos de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Alpro Yogur Natural con Coco, Dátil. Обед: Carne de Pollo (Asada), Aceite de Oliva, Naranjas, Patata, Felicia Fideos sin Gluten, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Ужин: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Espinacas, Tomates, Cebollas, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Maíz Palomitas, Plátano, Prozis Crema de Cacahuete, HSN Essentials Proteína de Arroz, HSN Essentials Proteína de Guisante. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
