Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arslankemaltr
Журнал
29 дек 19
arslankemaltr- Журнал, 29 дек 19
Параметры Пользователя arslankemaltr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
sevgili günlük bugün 98.9 u gördüm aylık performansımı tebrik ediyorum. ayrıca yağ oranım 35 den 30 a göbek yağ oranım 17 den 13.50 ye düşmüş mutlu pazar diliyorum kendimme 92 ye kadar durmak yok.. yolun yarını almışım 92 den sonraki hedef 79 inşaallah
98,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 декабря 2019:
938 ккал
Жир: 38,34г | Белк: 50,00г | Углев: 98,54г.
Завтрак:
Dana Kavurma, Tavuk Sote, Siyah Zeytin, Fırında Patates, Mıhlama, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek.
Ужин:
Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay.
Перекус/Другое:
Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Su (Şişede).
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
arslankemaltr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю