SimG_- Журнал, 28 дек 19

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19.12.28 아침 겸 점심
샐러드, 맥윙, 바나나, 사과, 아몬드브리즈, 아이스크림
어쩌다보니 집에 쿼터가 2통
버려야되나 심각하게 고민중이다

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2019:

1491 ккал

Жир: 49,20г | Белк: 61,48г | Углев: 151,06г. Завтрак: 노브랜드 크라비, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 바나나, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크. Обед: 홈플러스 스위트 칠리소스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 맥도날드 (McDonald's) 맥윙. Ужин: 이즈니 무염 버터, 버섯, 양파볶음, 햇반 흑미밥, 혼합 야채 (냉동), 한살림 채식카레, 부채살. Перекус/Другое: 롯데제과 뷰티젤리 푸룬맛, Pasquier 비스코티, 마담로익 크림치즈, 훕훕베이글 통밀 베이글. подробнее ...

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Комментария

저라면 그냥 먹습니다. 우유도 며칠 지나도 냉장만 잘 되어서 보관되면 문제 없더군요. 🥛

29 дек 19 написано членом: hobodon (호주부)

며칠 안됐고 아이스크림 스푼 이용해서 깨끗?하게 떠서 먹으니 아직 이상은 없는데 자꾸 먹게 되어서 그게 문제예요ㅜㅜ 올해까지만 먹고 나머진 버리는걸로ㅋㅋㅋ

29 дек 19 написано членом: SimG_


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