Liv Lite- Журнал, 27 дек 19

🎉5 days till Jan 1st 2020 weigh-in!!!! Are you making New Year's Resolutions???
So happy to weigh-in today at 275.2; whew! made it thru without a gain; still hoping for a loss before Wednesday weigh-in. I want to close out 2019 with a bang!!!! 💥

---

1802 ккал

Жир: 113,10г | Белк: 109,33г | Углев: 101,95г.   Завтрак: Kraft Smooth Peanut Butter, Silver Hills Little Big Bread, Egg. Обед: NOW Whole Psyllium Husks, Whey Gourmet Protein Shake. Ужин: Becel Vegan Margarine, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cauliflower (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mushrooms, Our Finest Beef Pot Roast. Перекус/Другое: Kraft Cool Whip 95% Fat Free, e.d. Smith Pure Pumpkin, Heavy Cream, Egg. подробнее ...

4798 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 12 часа, Приготовление Пищи - 31 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...