Angélica61- Журнал, 27 дек 19

Параметры Пользователя Angélica61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2019

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2019:

1026 ккал

Жир: 34,48г | Белк: 71,19г | Углев: 108,14г. Завтрак: Café. Обед: Farofa Temperada, Arroz à Grega, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Ужин: Sadia Salaminho, Hortifruti Manga Tommy, Cereja Fresca, Pêssego. Перекус/Другое: Visconti Torrada Levemente Salgada, Patê de Atum, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Presunto Cozido Magro. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angélica61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angélica61- Журнал, 27 дек 19

Оставить свой Комментарий

Angélica61-Изменение Веса