plyushka80- Журнал, 27 дек 19

Параметры Пользователя plyushka80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак на 800 ккал.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2019:

833 ккал

Жир: 74,91г | Белк: 27,30г | Углев: 14,01г. Завтрак: Chaokoh Кокосовые Сливки , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Авокадо Авокадо, Кетозапеканка. подробнее ...

405 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно пожалуйста рецепт, этой красоты ?😍😍😍

27 дек 19 написано членом: Анастясия.

Осторожней с молочкой(творог/сыр) и орешками в первые 2 мес. Сильно тормозят похудение.

27 дек 19 написано членом: O.S.A.2020

Анастясия, вкусного в этом мало , но когда уже яйца не лезут и есть совсем не хочется , а надо, приходится и творог поглощать)))) у меня 800 гр 9% творога, 500 гр 20% сметаны и 5 яиц ( взбивала отдельно ) и соль. В духовку 180° на 30-40 минут.

27 дек 19 написано членом: plyushka80

O.S.A.2020, да , да , спасибо. Я уже много инфы прочитала , пытаюсь слушать свой организм сейчас, так как опыт для меня совсем новый )

27 дек 19 написано членом: plyushka80

Спасибо

28 дек 19 написано членом: Анастясия.

без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH

28 дек 19 написано членом: Elizabeta93


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plyushka80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plyushka80- Журнал, 27 дек 19

Оставить свой Комментарий

plyushka80-Изменение Веса