Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2019
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1512 ккал
|
Жир: 69,92г | Белк: 99,47г | Углев: 121,45г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Кофе. Обед: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Кофе, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Карат Violette Cream Cheese, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Акконд Шокобар. Ужин: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Творог+тыква, Карат Violette Cream Cheese, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SamaraNataly-Изменение Веса
|
