leftover
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1392 ккал
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Жир: 51,00г | Белк: 76,74г | Углев: 154,79г.
Обед: コーヒー, ミツカン 料理酒, みりん, 醤油, 人参, しらたき, たらこ, ロバパン 銀チョコW, トップバリュー もやし, 日向発酵食品 うの花 おから. Ужин: ゆで卵, だいこん, 生姜, にしん, おからトッポッキ, ホクト 舞茸, ユウキ食品 コチュジャン, 粉唐辛子 コチュカル, 白菜, ヤマザキ 昆布豆, 味の素 ほんだし, ニンジン, 玉ねぎ, 光商 オリゴ糖, 醤油, にら. Перекус/Другое: dm Multi-mineral, りんご 小 皮付, つぶ貝, 丸永製菓 フルーツ盛りだくさん しろくま リンゴ果肉入り, ローソン 濃厚ショコラ&ミルクワッフルコーン. подробнее ...
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1680 ккал
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Упражнение:
ストレッチ - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, 滝汗脚パカ - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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