Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shashlychnik
Журнал
16 апр 13
Shashlychnik- Журнал, 16 апр 13
Параметры Пользователя Shashlychnik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вес уходит, увеличиваю кол-во жидкости в рационе
97,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2013:
1804 ккал
Жир: 70,98г | Белк: 83,02г | Углев: 220,37г.
Завтрак:
Масло из Оливковых Выжимок, Клетчатка, Пшенные Хлопья, Кефир 1%, Яйцо Всмятку.
Обед:
Кефир 1%, Овощное Рагу.
Ужин:
Масло из Оливковых Выжимок, Бальзамический Уксус, Красный Лук, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Масло из Оливковых Выжимок, Хлопья Гречневые, Сахар, Кофе (Растворимое).
подробнее ...
3266 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shashlychnik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю