bodders- Журнал, 16 апр 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2013

55,6 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2013:

1642 ккал

Жир: 61,12г | Белк: 72,52г | Углев: 202,29г. Завтрак: Skimmed Milk, Oat So Simple. Обед: Lamb Roast, Whole Wheat Dinner Rolls. Ужин: Milk Chocolate Digestive Corner, Mange Tout and Baby Corn, Lasagna with Chicken or Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Lightly Salted, Tap Water, Tea with Milk, Tangerine. подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 5 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 16 апр 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса