Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2019
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 62,26г | Белк: 150,65г | Углев: 157,59г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Рулет с творогом, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Куриное Филе Жареное без Масла, Запеченный Картофель. Ужин: Приготовленная Тыква, Творог+Тыква+Мед. Перекус/Другое: Мандарины, Карат Violette Cream Cheese, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Самарский Бкк Изделия Слоеные с Вишневой Начинкой, Зеленая Улица Киви Сушеное, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Fitness Formula Collagen Formula 3000. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SamaraNataly-Изменение Веса
|
