Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2019
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1950 ккал
|
Жир: 92,35г | Белк: 128,71г | Углев: 151,80г.
Завтрак: Карат Violette Cream Cheese, Акконд Шокобар, Fitness Formula Collagen Formula 3000, ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Акконд Шокобар, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Макароны Отварные, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Ужин: Карат Violette Cream Cheese, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Перекус/Другое: Творог+тыква, Nutriversum Isopro, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Fitness Formula Collagen Formula 3000. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SamaraNataly-Изменение Веса
|
