Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Анютка40
Журнал
25 дек 19
Анютка40- Журнал, 25 дек 19
Параметры Пользователя Анютка40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2019
71,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 декабря 2019:
1504 ккал
Жир: 78,16г | Белк: 148,85г | Углев: 45,25г.
Завтрак:
Магнит Хлеб Бездрожжевой , Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Колбаса Сыровяленная Парма, Белковый Омлет.
Обед:
Liebendorf Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная).
Ужин:
Макфа Макароны Гречневые Отварные, Курица Гриль, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры.
Перекус/Другое:
Boombar Конфета Фундук, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная без Масла, Фарш Индейки (Приготовленный).
подробнее ...
2204 ккал
Упражнение:
Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Анютка40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю