Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
akulev
Журнал
25 дек 19
akulev- Журнал, 25 дек 19
Параметры Пользователя akulev
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2019
94,4 кг
Потеряно до сих пор:
17,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 декабря 2019:
2743 ккал
Жир: 113,13г | Белк: 153,69г | Углев: 294,37г.
Завтрак:
Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Мёд.
Обед:
Мягкая Белая Булка, Гречка Отварная, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки.
Ужин:
Белый Хлеб, Гречка Отварная, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Помидоры, Сливочное Масло.
Перекус/Другое:
Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Крекеры, Мандарины, Мандарины, Coffee Like Мокаччино (300мл).
подробнее ...
3611 ккал
Упражнение:
Тренировка в фитнесе 2 - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
akulev-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю