Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MarikaTereshchenko
Журнал
25 дек 19
MarikaTereshchenko- Журнал, 25 дек 19
Параметры Пользователя MarikaTereshchenko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2019
62,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 декабря 2019:
1513 ккал
Жир: 44,70г | Белк: 173,52г | Углев: 64,19г.
Завтрак:
Супертост Хлеб Овощной, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Жареное Яйцо без Жира.
Обед:
Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Landers Сыр Легкий 30%, Куриное Филе Жареное без Масла, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Яичный Желток.
Ужин:
ВкусВилл Каша Льняная.
подробнее ...
2204 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MarikaTereshchenko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю