Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2013
|
113,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
3111 ккал
|
Жир: 268,81г | Белк: 94,74г | Углев: 101,74г.
Завтрак: Mushrooms, Eggplant, Coconut Oil, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Bigelow Tea Green Tea, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Land O' Lakes heavy whipping cream. Обед: Blueberries, Now Foods MCT Oil, Biropharma, Ltd. AWGE, Hershey's Special Dark Cocoa, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Land O' Lakes heavy whipping cream. Ужин: Chicken Breast, Cardini's Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Planters Pistachio Lovers Mix, Brazil Nuts, Muller Corner Greek Style - Strawberry, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Hebrew National Beef Salami. подробнее ...
|
|
3102 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
