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homemade christmas cake
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1661 ккал
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Жир: 61,79г | Белк: 70,17г | Углев: 203,90г.
Обед: カルピス ほっとゆず, ダノン オイコス ストロベリー, 漬物, トトリムク どんぐり寒天, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ 生, トップバリュー もやし, 日向発酵食品 うの花 おから, CO-OP キムチ. Ужин: ヒガシマル 白だし, とろろ昆布, 酢味噌, トトリムク どんぐり寒天, 光商 オリゴ糖, 玉ねぎ, しいたけ, ホクト エリンギ, にんにく, 酢, 醤油, ミツカン 本みりん, にら, ごま油, すき家 おしんこ, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース, 豚レバー, 豚 コブクロ 子袋, 食品成分データベース 豚タン 生, 豚 肺, レタス, 白菜, CO-OP キムチ, 味の素 ほんだし, なめこ, 長ねぎ. Перекус/Другое: ハニーローストアーモンド, 業務スーパー ビターチョコレート, イチゴ, ショートケーキ, 業務スーパー ビターチョコレート, イチゴ, ショートケーキ. подробнее ...
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1788 ккал
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Упражнение:
滝汗 - 1 час, ストレッチ - 20 минуты, スクワット - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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