dlvb100- Журнал, 24 дек 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2019

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2019:

2559 ккал

Жир: 84,52г | Белк: 161,68г | Углев: 284,64г. Завтрак: Творожная Запеканка, Шаурма с Курицей, Яйцо. Обед: Курица Вареная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Ужин: Круглый Год Вафли со Сливочным Ароматом, Куриный Бульон, 5 Морей Горбуша Натуральная, Манная Каша на Молоке. Перекус/Другое: Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Confer Тростниковый Сахар. подробнее ...

3619 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час и 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 24 дек 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса