Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2019
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 91,44г | Белк: 102,03г | Углев: 192,14г.
Завтрак: Fitness Formula Collagen Formula 3000, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Карат Сливочный Сыр Violette, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Щи с Мясом, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями. Ужин: Слобода Майонез, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Щи с Мясом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Milka Шоколад Цельный Фундук, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Milka Шоколад Цельный Фундук. Перекус/Другое: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Творог+Тыква+Мед. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SamaraNataly-Изменение Веса
|
