Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2019
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2400 ккал
|
Жир: 101,92г | Белк: 169,08г | Углев: 218,04г.
Завтрак: Ican Печень Трески Натуральная, Пшеничный Хлеб, БАД IL, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Обед: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Яшкино Вафли Шоколадные, Красное Яблоко, Giovanni Rana Tagliatelle, Запеканка творог 300, Ашан Бургер из Телятины, Огурец (с Кожурой). Ужин: Грин Лайн Мини-Морковь Свежая, МарС Мини, Giovanni Rana Равиоли с Пармезаном, Monbana Горячий Шоколад Monbana Ваниль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Запеканка творог 300, Помидоры, Ашан Медальоны из Семги, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
