Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Matyrunner
Журнал
23 дек 19
Matyrunner- Журнал, 23 дек 19
Параметры Пользователя Matyrunner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 декабря 2019:
1498 ккал
Жир: 43,86г | Белк: 71,48г | Углев: 208,36г.
Завтрак:
BC Mermelada de Naranja, Pan Integral Tostado, La Virginia Té Verde.
Обед:
Huevo, Lucchetti Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa).
Ужин:
Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Clight Jugo, Matarazzo Codito.
Перекус/Другое:
Trio Pepas Bañadas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Avena Instantánea, Manzana, Mate Amargo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Santa María Budín de Vainilla.
подробнее ...
2356 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Matyrunner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю