RNataliR- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя RNataliR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Молочка.... кисломолочка.....
Вот как только на вечер выпью ряженку или кефир, то утром обязательно привес!!!

А у вас как?????

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

1565 ккал

Жир: 58,58г | Белк: 96,54г | Углев: 159,21г. Завтрак: Тандер Сыр Адыгейский 45%. Обед: Мария Печенье Затяжное, Корень Сельдерея, Гречка Отварная, Мясной Рулет из Говядины, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Творожная Запеканка с Манкой. Перекус/Другое: ВкусВилл Печенье со Льном , Сливы. подробнее ...

111 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

в молочке находится лактоза - молочный сахар, поэтому не удивительно. худеющим я на ночь не рекомендовала бы молочку

23 дек 19 написано членом: Semovskikh

Спасибо! Вот и я эту закономерность увидела.

23 дек 19 написано членом: RNataliR

Я даже прибавляю в весе после кефира вечером

28 янв 20 написано членом: 17021973az1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNataliR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNataliR- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

RNataliR-Изменение Веса