Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 31,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1965 ккал
|
Жир: 52,57г | Белк: 106,53г | Углев: 249,51г.
Завтрак: Pure Via Stevia, Aldi Volkoren Brood, Quaker Havermout, Canderel Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Vondelmolen Peperkoek, Boni Blauwe Bessen. Обед: AH Vol Au Vent, Delhaize Extra Fijne Erwten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen. Ужин: Valblanc Smeerkaas Light, Boni Belgische Boerenham, Mosterd, Aldi Volkoren Brood, Délifin Filet de Saxe. Перекус/Другое: Delacre Marquisettes, Kiwi, Jonagold, Delhaize Appelsien, Fiorentini Organic Quinoa Cakes, Quorn Florentine . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
