jcmama777- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя jcmama777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

2206 ккал

Жир: 88,37г | Белк: 83,87г | Углев: 160,50г. Завтрак: Archer Farms Almond Pistachio Biscotti, GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz), Folgers Classic Roast Instant Coffee, Country Crock Shedd's Spread Original. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Crushed Tomatoes, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Happy Farms Finely Shredded Italian Style Cheese, Cooked Summer Squash (from Fresh), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Anheuser-Busch Natty Daddy, Aquafina Water (16.9 oz), Dirty Martini, Fried Egg, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Перекус/Другое: Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

New York strips(,sale, defrosted) mushrooms in Cabernet Sauvignon( sale) and butter. Basil, oregano, steak seasoning. Dirty martini 🍸 with garlic stuffed green olives, jalapeños and sriracha. All was in the fridge.

22 дек 19 написано членом: jcmama777

You go girl! XOXO

22 дек 19 написано членом: binkytexas

Yummy

22 дек 19 написано членом: tiffany1908

Plants keeps the body beautiful,vibrant and supple. I was once 40 pounds heavier on a diet with much more animal products, but very low cal and my hormones were off. Now I eat over 2500 cals a day, but mostly plants and feel amazing and all is in balance

22 дек 19 написано членом: yogagnosis

of course I am referring to a whole food diet.

22 дек 19 написано членом: yogagnosis

Binky, Tiffany, and Bill absolutely awesome 👏😊😋

23 дек 19 написано членом: jcmama777

Yogagnosis, this meal was delicious and perfect for my macros🤗♥️ thank you for your advice♥️

23 дек 19 написано членом: jcmama777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jcmama777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jcmama777- Журнал, 22 дек 19

Оставить свой Комментарий

jcmama777-Изменение Веса