cami.feña- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя cami.feña | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2019

44,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

1753 ккал

Жир: 42,86г | Белк: 111,81г | Углев: 247,83г. Завтрак: Cerezas, en Linea Manjar, Mangos, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Обед: Costa Frac Cake, Soprole Batido Proteico Protein+, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Ужин: Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Lider Pan de Pascua (37,5g), Lider Tomate, Hoffmann Puré de Papas. Перекус/Другое: Selecta Avena Tradicional, Maní, Fruna Tableton, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Kupiec Galletas de Arroz Multigranos, Kellogg's Choco Krispis, Dos en Uno Bigtime. подробнее ...

1385 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

cami.feña-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю