Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2019
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2381 ккал
|
Жир: 82,16г | Белк: 126,21г | Углев: 296,16г.
Завтрак: Panqueque pre mezcla, Colun Quesillo Light, Soprole Leche Chocolate Zero Lacto, Pan Integral, Miel, Frutillas, Plátano, Arándanos, Selz Galletas de Arroz, Huevo, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Torta de cumpleaños Lorena, Lechuga, Jugo de Ciruela, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates, Chuleta de Cerdo, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: En Linea Manjar, Pan Integral, Quillayes Mantequilla de Campo con Sal, Colun Quesillo Light, Pan Integral, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Перекус/Другое: Muffins de pan de pascua, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreshidalgo1-Изменение Веса
|
