ima30- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя ima30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

1642 ккал

Жир: 50,24г | Белк: 62,20г | Углев: 236,84г. Завтрак: Pisang, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Nasi Putih, Tumis Buncis, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe. Ужин: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Labu Siam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sosis Ayam, Perkedel Kentang, Ote-ote, Indomie Rasa Ayam Bawang. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ima30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ima30- Журнал, 22 дек 19

Оставить свой Комментарий

ima30-Изменение Веса