Donorange- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя Donorange | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

1901 ккал

Жир: 86,85г | Белк: 110,64г | Углев: 163,63г. Завтрак: Магнит Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Костромской 45%, Молоко Отборное Деревенское, Овсяные Хлопья #2, Растительное Масло, Яйцо. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Каравай Шарлотка с Яблоками, Prime Star Рис с Говядиной по-Сычуаньски , Капуста Тушеная. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Donorange-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю