Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
glocksmom
Журнал
22 дек 19
glocksmom- Журнал, 22 дек 19
Параметры Пользователя glocksmom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Kinda feeling low, need to pick myself up & dust myself off. Last night my bf brought home food from work & I hadn't eaten yet, so I dig right in to a smallish size bowl of mac & cheese. Just to find out after I ate it, the calories equaled half of my days allotted calories. So I basically gave up today & ate what I wanted. Now I feel horrible. Guess I learned that lesson. Never eat before checking the calorie count first. I was just hungry. I really feel stuck recently, going up & down the same 5ish lbs. I guess I plateaued at 30 lbs lost. That is the same number I gained in the last 2 years before I started this program again. I know it's my fault for not counting right. Sigh. Just feeling down & wishing I would figure this out. Well, look out, here I go again lol!
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2019:
1492 ккал
Жир: 54,98г | Белк: 66,40г | Углев: 178,79г.
Завтрак:
Rice-A-Roni Rice Pilaf, Hatfield Sweet Brown Sugar Ham Steak, Maple Syrup, Plain French Toast Sticks.
Обед:
Frito-Lay Classic Potato Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Sara Lee Butter Bread, Hillshire Farm Deli Select Brown Sugar Baked Ham Water Added.
Перекус/Другое:
Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Shortbread Cookies.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Have you recalculated your RDI lately?
22 дек 19 написано членом:
Ma Ka 71
Yeah & I'm using 100 calories less than it says to use. I'm ok, was just a bit down when I wrote that. Back on track now! Thank you 💙
22 дек 19 написано членом:
glocksmom
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
glocksmom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю