vagazieva- Журнал, 21 дек 19

Параметры Пользователя vagazieva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2019:

1128 ккал

Жир: 27,90г | Белк: 101,53г | Углев: 114,32г. Завтрак: Приготовленная Морковь, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами. Ужин: Окей Пирог Блинный с Заварным Кремом. Перекус/Другое: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Северная Гавань Тунец Натуральный. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка

Комментария

можно рецепт

21 дек 19 написано членом: Настя Ролановна

Это торт из шоколадных блинчиков с заварным кремом. От меня в нем: заменила в блинах молоко на молочную сыворотку, мука 50/50 белая и цельнозерновая, а крем с уполовиненым количеством сахара, сливочное масло не добавляла, а положила сыр Рикота Лайта. Я сначала читаю рецепт в интернете, а потом «на глаз» все готовлю, ну и немного фантазирую.

22 дек 19 написано членом: vagazieva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vagazieva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vagazieva- Журнал, 21 дек 19

Оставить свой Комментарий

vagazieva-Изменение Веса