Lhill928- Журнал, 15 апр 13

Well I fell "off the wagon" for a while and wasn't using my calorie counter app. I hadn't weighed myself in months and this number is proof of all that. But I'm back on track and there to stay!

107,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 28,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1680 ккал

Жир: 72,67г | Белк: 95,95г | Углев: 165,99г.   Завтрак: Light Key Lime Pie Fat Free, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Обед: Skinless Chicken Breast, Baby Bella Mushrooms, Mild Stackers Banana Pepper Rings, Natural Crumbled Feta Cheese, White Pita Bread, Spinach, 2% Milk Mozzarella Cheese, Pesto Sauce. Ужин: Roasted Potato, Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Multi-Grain Sandwich Thins, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Indulgent Trail Mix. подробнее ...

3927 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...