Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JCRSA
Журнал
21 дек 19
JCRSA- Журнал, 21 дек 19
Параметры Пользователя JCRSA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2019:
2811 ккал
Жир: 94,72г | Белк: 156,39г | Углев: 329,18г.
Завтрак:
Torre de Nuñez Jamon Serrano, Pan, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada.
Обед:
Patatas Cocidas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel).
Ужин:
Pan, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Zespri Kiwi Green.
Перекус/Другое:
Plátano, Serrano Jamón Serrano, Pan.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Felices fiestas jose!!
21 дек 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Felices fiestas amigo! Que te salga todo rodado en este año que esta a punto de empezar. Que alegria leerte Un abrazo para ti y los tuyos!
21 дек 19 написано членом:
JCRSA
Gracias José. Alegría, ilusión y templanza para los malos tragos. Y muuuuuuucha risa. Cuidate compañero.
21 дек 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JCRSA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю