galitsynaoe.photo- Журнал, 21 дек 19

Параметры Пользователя galitsynaoe.photo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ох вчера отмечали мужа ДР, сегодня +1кг. 😣 надеюсь вода!! 😅
В общем не понимаю как худеть в период НГ и дней рождений 🙈🙈🙈💃💃💃🍾🍾
В 1200 ну никак не укладывается
Вчера я вообще отжигала в обнимку с салатами, эклерами и даже мороженкой!🤦🏼‍♀️
А самое грусть печаль это то что половина всей еды ещё осталась у нас дома, а кто ее будет доедать?! Пироги вот эти вот все, салаты, батоны?!🤣🤣
Хотя признаться честно, чувствую я себя физически уже где то на 65! Живот как-то меньше стал, руки плечи (или мне все это кажется?)
В общем, не знаю
Как быть что делать.
Как не разжиреть в период нг праздников!?

А мы ещё к родителям мужа поедем, там вообще кормят как на убой и невозможно отказаться 😅😅🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2019:

272 ккал

Жир: 6,12г | Белк: 3,04г | Углев: 52,83г. Завтрак: Ягодный Пирог, Кофе с Сахаром. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Естественно это вода и какахи.. Жир за сутки не может отложиться, так, что полет нормальный)) . Что-то из остатков в морозилку уберите, потом это будет как бонус , если вкусненького захотите))

21 дек 19 написано членом: taya.taeva

Чтобы не сметать с праздничного стола запрещенку достаточно заранее дома поесть правильную еду, а на празднике обойтись закусками. Угощают, не отказываетесь, положите себе в тарелку еду, видимость есть, а кушать вас никто не заставляет.

21 дек 19 написано членом: O.S.A.2020

Надо бы праздники учитывать в плане похудения и делать на это время выход на поддержку: 2000-2500 кк - и можно не превышать РСК даже по праздникам))

21 дек 19 написано членом: greenkrapiva

Ваш калораж за неделю/месяц не должен превышать высчитанного в FS. Нет никаких запрещенок. Только высчитанный порог калорий. 1200 - это вас кто-то обманул. Вы больны и не встаете из кровати? Не выходите из дома?

21 дек 19 написано членом: RinaRinska


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galitsynaoe.photo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galitsynaoe.photo- Журнал, 21 дек 19

Оставить свой Комментарий

galitsynaoe.photo-Изменение Веса