kovarm- Журнал, 20 дек 19

Параметры Пользователя kovarm | < Предыдущая Запись |Следующий >

срыв
перед тренировкой чипсы калорийная конфета,мучная продукция и тп
мда

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2019:

1104 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 52,88г | Углев: 105,08г. Завтрак: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Изюм, Пятерочка Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Обед: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Куриный Суп Лапша. Ужин: Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Курага. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

отработали на треньке всю эту антиппэшную писчу?)))

20 дек 19 написано членом: darina20182

За тренировку это "отработать" невозможно,новый день и нормальное питание с бОльшим дефицитом чем обычно помогут в очищении от всякой "бяки"☺️

21 дек 19 написано членом: kovarm

Значит не добираете углей сложных. Больше гречи.

21 дек 19 написано членом: opopop1op1

Так перед треней - святое дело углями закинуться)))

21 дек 19 написано членом: gwirr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kovarm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kovarm- Журнал, 20 дек 19

Оставить свой Комментарий

kovarm-Изменение Веса