Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alfiranr2222
Журнал
20 дек 19
alfiranr2222- Журнал, 20 дек 19
Параметры Пользователя alfiranr2222
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2019
67,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2019:
713 ккал
Жир: 14,28г | Белк: 26,40г | Углев: 119,21г.
Завтрак:
Lumpia Ayam, Cilok.
Ужин:
Nasi Putih, Ayam Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih.
подробнее ...
1841 ккал
Упражнение:
Фитнес - 2 минуты, Зумба (Zumba) - 14 минуты, Аэробика - 8 минуты, Стирка Белья - 1 минута, Уборка - 2 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alfiranr2222-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю