RNIFer- Журнал, 20 дек 19

Параметры Пользователя RNIFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2019

57,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2019:

1393 ккал

Жир: 53,02г | Белк: 117,05г | Углев: 117,20г. Завтрак: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Обед: Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Ужин: Baked or Broiled Sea Bass, Bertolli Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Onions , Publix Extra Large Shrimp, Cooked Garlic, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Dairy Fresh String Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Boiled Egg, Pickles. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNIFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNIFer- Журнал, 20 дек 19

Оставить свой Комментарий

RNIFer-Изменение Веса