andiniarista- Журнал, 20 дек 19

Параметры Пользователя andiniarista | < Предыдущая Запись |Следующий >

aku msh bingung sm orang"yg ngejalanin intermiten fasting katanya stelah melakukan intermiten fasting bkalan cpt turunnya. tpi aku kok ngga ya? kyk diet biasa aja gtuu. atau aku ada yg slh? sbenrnya metode intermiten fasting yg benar itu sperti apa sih? mohon sarannya ya teman"

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2019:

959 ккал

Жир: 30,55г | Белк: 103,93г | Углев: 71,38г. Завтрак: Pepes Tahu, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Обед: Tomat, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Ужин: Alfamart Ikan Pindang, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. Перекус/Другое: Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). подробнее ...

Поддержка

Комментария

Aku jugaa pengen dong:( sama cerita nih

20 дек 19 написано членом: dhila.amelia

Intermating fasting atau if itu sm kyk ocd say . Pada dasarnya sm2 defkal . IF : sarapan d mulai jam 7 selesai mkan jm 6 Ocd : terserah makan jm brapapun asal g rakus / kalap. Tutup jendela mkan sama halnya km harus stop mkn d jam brp . Enaknya klo ocd kita bsa mkan selagi kalori harian msih ada . Smngatt smoga mengerti❤

29 дек 19 написано членом: rizka570


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andiniarista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andiniarista- Журнал, 20 дек 19

Оставить свой Комментарий

andiniarista-Изменение Веса