dlvb100- Журнал, 20 дек 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2019

75,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2019:

1836 ккал

Жир: 48,65г | Белк: 133,89г | Углев: 212,27г. Завтрак: Шаурма с Курицей. Обед: Компот без Сахара, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Куриный Бульон, Курица Вареная. Перекус/Другое: Confer Тростниковый Сахар, Банан, Confer Тростниковый Сахар. подробнее ...

3894 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 18,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 20 дек 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса