Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Losin25
Журнал
14 апр 13
Losin25- Журнал, 14 апр 13
Параметры Пользователя Losin25
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's 6:30 pm and I survived a very rough weekend. It was my son's 21st birthday and with all the relatives visiting and all the food cooked and purchased, I have to say that I did surprisingly well. I was able to track all of my food - even if I couldn't find the time to exercise. That was a HUGE win and I'm really proud of myself.
Note: I didn't have the time to computer-track my food yesterday, but I wrote everything down on paper until I had time to input my food on the computer. I could've sworn that I'd be WAY over my calories yesterday, but I was pleasantly surprised to find out that I only went a wee bit over.
I'm only going to drink water for the rest of the day and chill out - read my book, etc. If I eat anything, it will be a piece of fruit, but nothing more. I have to say that having a Monday weigh-in is a great incentive for having better weekends. :-)
Well, I have to go prep for my week - to make sure it's just as successful as this last week.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2013:
1556 ккал
Жир: 59,31г | Белк: 85,97г | Углев: 180,64г.
Завтрак:
Teriyaki Sauce, Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs, Bananas.
Обед:
Go Raw Spirulina Super Chips.
Ужин:
Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Avocados, McDonald's Side Salad, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Pears, Apples, Oranges.
подробнее ...
1878 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Losin25-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю