jaastruthers- Журнал, 19 дек 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2019:

2180 ккал

Жир: 57,91г | Белк: 66,06г | Углев: 326,73г. Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Jam Preserves, Imperial Stick Butter. Обед: Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, New York Five Cheese Texas Toast, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli. Ужин: Sweet Harvest Fruit Cocktail 100% Juice, Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, L'oven Fresh Plain Bagel, Omlet 3 Egg 1 Single, Hashed Brown Potatoes . Перекус/Другое: Pepperidge Farm Strawberry Thumbprint Cookies, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Chocolate Chip Cookie, Clancy's Original Potato Chips. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 19 дек 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса