Millkka- Журнал, 19 дек 19

Завтрак 455. Хлеб без глютена. Яйцо/ масло фермерское/ авокадо/ руккола/ сыр Бри/ сыр камамбер/ сыр Рокфор/

---

1390 ккал

Жир: 102,66г | Белк: 80,14г | Углев: 42,46г.   Завтрак: Солнечная Фазенда Руккола, Schar Хлеб Безглютеновый, Сыр Бри, Сыр Синий или Рокфор, Сливочное Масло, Сыр Камамбер, Яйцо, Авокадо Авокадо. Обед: Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Помидоры, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Кальмар Отварной. Ужин: Сушеные Семена Тыквы, Шпинат, Royal Tofu Тофу Королевский , Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...