Anahrenarchy- Журнал, 19 дек 19

Параметры Пользователя Anahrenarchy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2019

49,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2019:

991 ккал

Жир: 28,49г | Белк: 83,77г | Углев: 107,91г. Завтрак: Оладушки, Лента Сыр Адыгейский , Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3. Обед: Лента Сыр Адыгейский , Соевое Мясо, Красная Цена Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), МакМастер Овсяные Макароны. Ужин: Творожная запеканка, Лента Сыр Адыгейский , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лента Хлебцы Ржаные, Капуста. Перекус/Другое: Избенка Козий Творог, Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Мука, Капуста, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Хурма. подробнее ...

1199 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anahrenarchy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anahrenarchy- Журнал, 19 дек 19

Оставить свой Комментарий

Anahrenarchy-Изменение Веса