watix- Журнал, 19 дек 19

Параметры Пользователя watix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2019:

1269 ккал

Жир: 20,97г | Белк: 55,24г | Углев: 228,45г. Завтрак: Mangga. Обед: Nasi Putih, Jengkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Kangkung, Kangkung. Ужин: Sawi Dimasak (dari Segar), Jengkol, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2), Jack N Jill Piattos (12g). подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watix- Журнал, 19 дек 19

Оставить свой Комментарий

watix-Изменение Веса