watix- Журнал, 19 дек 19

Параметры Пользователя watix | < Предыдущая Запись |Следующий >

sarapan dulu....selalu diawali dengan sarapan buah...😘membantu melancarkan pencernaanku...

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2019:

1269 ккал

Жир: 20,97г | Белк: 55,24г | Углев: 228,45г. Завтрак: Mangga. Обед: Nasi Putih, Jengkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Kangkung, Kangkung. Ужин: Sawi Dimasak (dari Segar), Jengkol, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2), Jack N Jill Piattos (12g). подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

samaan sarapannya kita..😁

18 дек 19 написано членом: Enny_Rosalina

Semangat..

18 дек 19 написано членом: watix

Bisa lapar lg ga mbk klo mkn buah ginian aja sblm mkn siang?

18 дек 19 написано членом: Enny_Rosalina

Biasanya nanti +-jam 10an aku ngemil, tp gak banyak2. Bisa buah/ jus tanpa gula/snack spt kacang2an.. ☺☺

18 дек 19 написано членом: watix

Biasanya nanti +-jam 10an aku ngemil, tp gak banyak2. Bisa buah/ jus tanpa gula/snack spt kacang2an.. ☺☺

18 дек 19 написано членом: watix


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watix- Журнал, 19 дек 19

Оставить свой Комментарий

watix-Изменение Веса