Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2019
|
41,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1886 ккал
|
Жир: 64,63г | Белк: 107,12г | Углев: 229,22г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Мандарины, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Ячневая Крупа, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Редька, Красный Сладкий Перец, Агро-Альянс Бурый Рис. Ужин: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Редька, Брокколи на Пару, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Савойская Капуста, Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Мандарины, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Гранат, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
