fatdot- Журнал, 14 апр 13

Параметры Пользователя fatdot | < Предыдущая Запись |Следующий >

I read on the net that if you eat less than 50 gr of carbs per day per week you will los over 2 lbs a week. If you eat 50-100 gr of carbs per day you will lose 2 lbs a week. If you eat 100-150 carbs per day you will lose .5 lbs a week. I aiming for2 lbs a week

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2013:

1137 ккал

Жир: 53,86г | Белк: 93,74г | Углев: 77,54г. Завтрак: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Carlson The Very Finest Fish Oil, Light Cream. Обед: Frozen Yogurt, Ground Turkey, Tomatoes. Ужин: Baked or Broiled Shrimp, Cooked Snowpea (Pea Pod). Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Apples. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Counting grams of any component that finely is so tedious and ultimately not gonna last long tee So maybe just a balanced diet lower calorie in with more exercise for calorie out. Exercise out and lower calories in is gonna last cause you can change up both if either gets boring.

14 апр 13 написано членом: rwindsor

n0--its hard to over eat if you limit carbs. Exercise burns few calories. I don't believe the conversions listed. What it does is build muscle which requires more calories

14 апр 13 написано членом: fatdot


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatdot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatdot- Журнал, 14 апр 13

Оставить свой Комментарий

fatdot-Изменение Веса